Om terapi
Samtalsterapi
Ibland behöver vi samtala för att lära oss acceptera oss själva, fördjupa oss som människor eller för att förstå oss själva bättre - vilka vi är och vad vi vill och verkligen längtar efter.
Vi går tillsammans igenom vad du önskar få hjälp med. Utifrån det gör vi upp en plan där vi sätter upp ett mål och eventuellt delmål för terapin. Det är självklart viktigt att du, efter det första samtalet, känner dig bekväm och trygg att med börja samtalsterapin hos mig för att vi ska kunna arbeta tillsammans.
ParTERAPI / RELATIONSTERAPI
Att leva i en relation är inte alltid så enkelt. Olika faktorer såsom stress, jobb eller svartsjuka kan lätt leda till konflikter och bråk, irritationer eller att man glider ifrån varandra. Parterapi kan då vara till hjälp för att bättre kunna hantera oss handskas med de problem som på något sätt skadar förhållandet.
Parterapi riktar sig till alla typer av par - oavsett ålder eller sexualitet.
Familjeterapi / FAMILJERÅDGIVNING
Familjeterapi och familjerådgivning är parterapi inriktad på par i familjer såsom mor-dotter, fru-man och syskon.
Sorgebearbetning
Någon gång i livet är vi alla med om en förlust. Reaktionerna på en sorg kan se olika ut och variera hos varje person. Processen att få sörja och bearbeta sorg är individuell.
Sorgebearbetningen hjälper dig att identifiera det som behöver bearbetas och läkas. Det blir helt enkelt lättare att var mer närvarande i livet.
Coaching / MOTIVERANDE SAMTAL
Ett coachande samtal har till syfte att leda till handling. Coaching är ett aktivt steg till att lära känna dig själv - dina styrkor och svagheter.
Med hjälp av motiverande samtal ställer terapeuten öppna frågor för att plocka fram din bästa sidor.
